Espace Sophro

  Retrouver paix, équilibre et sérénité intérieure pour rayonner qui je suis

Gestion du stress


Un programme spécifique de sophrologie (Mieux-être & Sophrologie) pour gérer son stress tant personnel que professionnel


L'alliance de connaissances scientifiques associées à des techniques de sophrologie éprouvées pour apprendre à :

  • se détendre et se relaxer
  • se recentrer
  • apaiser ses émotions
  • évacuer les tensions et décompresser
  • lâcher prise et déconnecter
  • développer une attitude plus sereine face aux événements
  • renforcer ses ressources personnelles
  • développer ses propres capacités et valeurs

Une étude prospective contrôlée a par ailleurs démontrée l'efficacité significative de ce programme par rapport à l'anxiété et la dépression

Qui: Toute personne intéressée

Lieu: Atelier du Corps, rue Victor-Tissot 22, 1630 Bulle
Dates: vendredi 27 septembre, 4, 11 et 18 octobre, 15 et 22 novembre, 6 et 13 décembre 2019

Horaires: 19h - 21h
Prix: cours et enregistrements des techniques : CHF 400.-, agréée ASCA, CSS (chèque santé uniquement) et Visana
Inscriptions
Conditions générales

Accompagnements individuels personnalisés possibles en tout temps au rythme et aux horaires souhaités: plus d'infos