Espace Sophro

  Retrouver paix, équilibre et sérénité intérieure pour rayonner qui je suis

Gestion du stress


Un programme spécifique de sophrologie (Mieux-être & Sophrologie) pour gérer son stress personnel et professionnel


Des connaissances scientifiques actualisées associées à des techniques éprouvées en matière de gestion du stress pour :

  • se détendre et se relaxer
  • apaiser ses émotions et se recentrer
  • évacuer les tensions et décompresser
  • lâcher prise et déconnecter
  • développer une attitude plus sereine face aux événements
  • renforcer ses ressources
  • développer ses propres capacités et valeurs

Une étude prospective contrôlée a par ailleurs démontrée l'efficacité significative de ce programme par rapport à l'anxiété et la dépression

Qui: Toute personne intéressée

Lieu: Atelier du Corps, rue Victor-Tissot 22, 1630 Bulle
Dates: vendredi 3, 10, 17 et 24 mai, 7, 14 et 28 juin et 5 juillet 2019

Horaires: 18h00 - 19h30
Prix: cours, supports et enregistrements des techniques : CHF 360.-, agréée ASCA, CSS (chèque santé uniquement) et Visana
Inscriptions
Conditions générales

Accompagnements individuels personnalisés possibles en tout temps au rythme et aux horaires souhaités: plus d'infos