Espace Sophro

  Retrouver paix, équilibre et sérénité intérieure

Se réconcilier avec le sommeil

Améliorer la qualité de son sommeil et reprendre confiance en sa capacité à dormir grâce à la sophrologie
Des connaissances actualisées par rapport au sommeil, aux facteurs et aux pratiques favorisant son bon fonctionnement

Des techniques de sophrologie pour : 
  • récupérer
  • faciliter l’endormissement et le ré-endormissement
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • synchroniser son horloge biologique pour retrouver un rythme de sommeil

Des outils de prise de conscience et de libération des croyances m'empêchant de reprendre confiance en ma capacité à dormir et à récupérer


Qui: Toute personne souffrant de troubles du sommeil

Lieu: Atelier du Corps, rue Victor-Tissot 22, Bulle
Dates: Vendredis 30 nov., 7 et 14 déc. 2018, 4, 11 et 18 janvier 2019

Horaires: 19h30 - 21h00
Prix: Cours, enregistrements et supports : CHF 240.- (agréée ASCA, CSS (chèque santé) et Visana)

Accompagnements individuels possibles au rythme et aux horaires souhaités : plus d'infos

Inscriptions
Conditions générales