Espace Sophro

  bien-être et sérénité - douceur et rayonnance de l'être

Se réconcilier avec le sommeil

Améliorer la qualité de son sommeil et reprendre confiance en sa capacité à dormir grâce à la sophrologie

Des connaissances par rapport au sommeil, aux facteurs et aux pratiques favorisant son bon fonctionnement

Des techniques de sophrologie pour : 
  • récupérer
  • faciliter l’endormissement et le ré-endormissement
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • synchroniser son horloge biologique et retrouver un rythme de sommeil
  • reprendre confiance en sa capacité à bien dormir et à récupérer


Qui: Toute personne souffrant de troubles du sommeil

Lieu: Atelier du Corps, rue Victor-Tissot 22, Bulle
Dates: Vendredis 31 janvier, 7, 14 et 21 février, 6, 13, 20 et 27 mars 2020

Horaires: 19h00 - 20h30
Prix: Cours, enregistrements et supports : CHF 360.- (agréée ASCA et Visana)

Accompagnements individuels possibles en tout temps au rythme et aux horaires souhaités : plus d'infos

Inscriptions
Conditions générales