Espace Sophro

  bien-être et sérénité - douceur et rayonnance de l'être

Individuel

Des accompagnements personnalisés

Les consultations individuelles offrent un accompagnement personnalisé par rapport aux besoins spécifiques de la personne et à son propre cheminement.


Les séances individuelles se déroulent sur rendez-vous le lundi de 10h00 à 19h00 ainsi que le jeudi et le vendredi de 10h00 à 21h00.

Accompagnement possible par Skype le samedi (14h00-18h00) ou à d'autres moments selon entente.


Tarifs:

130.-/séance (60') (agréée ASCA et Visana). Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l'avance sera facturé. Je vous remercie de votre compréhension.

Enregistrement des techniques (facultatif): CHF 10.-       


Domaines de spécialisation

  • relaxation
  • prévention et gestion du stress 
  • gestion des émotions (colère, tristesse, honte, culpabilité, doutes, angoisses, anxiété, etc.)
  • sentiments de rejet, d'abandon, d'injustice, de trahison, d’humiliation, de non-reconnaissance de sa valeur
  • burn out parental et professionnel
  • troubles du sommeil
  • gestion de la douleur
  • préparation aux examens à tout âge, problèmes d'attention ou de concentration
  • préparation mentale (permis de conduire, projet artistique ou créatif, challenge personnel, etc.)
  • gestion du trac
  • accompagnement aux changements et passages de vie difficiles
  • se reconstruire après un cancer
  • apprendre à s'aimer et à se respecter
  • développement personnel et cheminement en conscience vers soi-même
  • développement de ses qualités et potentiels