Espace Sophro

  Retrouver paix, équilibre et sérénité intérieure

Individuel

Des accompagnements individualisés sur mesure

Les consultations individuelles offrent un accompagnement personnel et sur mesure par rapport aux besoins spécifiques de la personne et à son propre cheminement.


Les séances individuelles se déroulent uniquement sur rendez-vous le lundi de 10h00 à 19h00 ainsi que le jeudi et le vendredi de 10h00 à 21h00.


Tarifs:

130.-/séance (60') (agréée ASCA et Visana). Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l'avance sera facturé. Je vous remercie de votre compréhension.

Possibilité d’enregistrement des techniques sur demande (CHF 10.-)       


Domaines de spécialisation

  • relaxation
  • prévention et gestion du stress 
  • gestion des émotions (colère, tristesse, honte, culpabilité, angoisses, anxiété, etc.)
  • sentiments de rejet, d'abandon, d'injustice, de trahison, d’humiliation, de non-reconnaissance de sa valeur
  • burn out parental et professionnel
  • troubles du sommeil
  • gestion de la douleur
  • préparation aux examens à tout âge, problèmes d'attention ou de concentration
  • préparation mentale (examens, permis de conduire, projet artistique ou créatif, challenge personnel, etc.)
  • gestion du trac
  • accompagnement aux changements et passages de vie difficiles
  • développement personnel et cheminement en conscience vers soi-même
  • développement de ses qualités et potentialités