Espace Sophro

  Retrouver paix, équilibre et sérénité intérieure pour rayonner qui je suis

Individuel

Des accompagnements personnalisés

Les consultations individuelles offrent un accompagnement personnalisé par rapport aux besoins spécifiques de la personne et à son propre cheminement.


Les séances individuelles se déroulent sur rendez-vous le lundi de 10h00 à 19h00 ainsi que le jeudi et le vendredi de 10h00 à 21h00.

Accompagnement possible par Skype le samedi (14h00-18h00) ou à d'autres moments selon entente.


Tarifs:

130.-/séance (60') (agréée ASCA et Visana). Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l'avance sera facturé. Je vous remercie de votre compréhension.

Enregistrement des techniques (facultatif): CHF 10.-       


Domaines de spécialisation

  • relaxation
  • prévention et gestion du stress 
  • gestion des émotions (colère, tristesse, honte, culpabilité, doutes, angoisses, anxiété, etc.)
  • sentiments de rejet, d'abandon, d'injustice, de trahison, d’humiliation, de non-reconnaissance de sa valeur
  • burn out parental et professionnel
  • troubles du sommeil
  • gestion de la douleur
  • préparation aux examens à tout âge, problèmes d'attention ou de concentration
  • préparation mentale (permis de conduire, projet artistique ou créatif, challenge personnel, etc.)
  • gestion du trac
  • accompagnement aux changements et passages de vie difficiles
  • se reconstruire après un cancer
  • apprendre à s'aimer et à se respecter
  • développement personnel et cheminement en conscience vers soi-même
  • développement de ses qualités et potentiels