Espace Sophro

  Retrouver paix, équilibre et sérénité intérieure pour rayonner qui je suis

Cours

Prochains cours et ateliers

  • Cours de gestion du stress pour adultes dès le vendredi 27 septembre 2019 (19h-21h) : Plus d'infos
  • Cours progressif du lundi soir "Développer l'art de la gratitude pour savourer pleinement la vie et s’épanouir" dès le 23 septembre 2019 : Plus d'infos
  • Cours progressif de sophrologie du lundi soir (cycle existentiel) : Plus d'infos
  • Atelier d'harmonisation du masculin et du féminin ouvert-e- à toutes/tous mais magnifique à vivre en couple du samedi 21 septembre 2019 (14h-17h): Plus d'infos
  • Atelier de prévention active de la dépression saisonnière en soirée du 31 octobre 2019 (19h-22h): Plus d'infos
  • Atelier d'harmonisation du masculin et féminin ouvert-e- à toutes/tous mais magnifique à vivre en couple du dimanche 8 décembre 2019: (14h-17h): Plus d'infos
  • Cours "Se réconcilier avec le sommeil" du vendredi soir (19h00-20h30) dès le 31 janvier 2020: Plus d'infos

Des entraînements en groupe

La répétition des pratiques permet le bénéfice des nombreux bienfaits de la sophrologie, en installant de nouvelles habitudes à la base de changements positifs, ainsi qu'un dévoilement progressif de la conscience.


L'Espace Sophro propose divers entraînements en groupe dans le cadre de cours progressifs, permettant d'approfondir un accompagnement débuté en individuel ou dans l'un ou l'autre des cours thématiques proposés, sur la gestion du stress, la gestion des émotions, la récupération d'un sommeil sain et régénérateur, la préparation aux examens, etc.


Des ateliers de connaissance de soi et d'épanouissement de l'être sont également périodiquement proposés au fil de l'année. Ces espaces de rencontre avec soi sont ouverts à toute personne se sentant en résonance avec les thématiques proposées, ayant ou non déjà fait de la sophrologie. Plus d'infos